Дехидратацията възниква, когато течността и основните соли се изгубят от тялото и не се заменят. Това може да бъде резултат от прекомерно изпотяване по време на дейности и положени усилия, излагане на слънце или горещи влажни условия, висока температура, заболяване или загуба на течности от повръщане и диария.
От своя страна изтощението, се дължи на изразходването на хранителни и енергийни запаси на тялото, липсата на издържливост или употребата на стимулиращи вещества.
Признаци и симптоми за дехидратация
- Суха уста със сухи или напукани устни
- Главоболие или да сте замаяни и объркани
- По-тъмна урина
- По-рядко уриниране
- Бебетата и малките деца може да имат бледа кожа и хлътнали очи.
Признаци и симптоми за изтощение
- Силна умора
- Некоординирани движения
- Безразличие
- Сънливост и дори загуба на съзнание
- Ускорено дишане и пулс
- Внезапна смърт
Първа помощ при дехидратация
- Накарайте пострадалия да си почине.
Успокойте човека и направете дълга почивка. - Дайте му да пие много течности
⚠️ Не трябва да са енергийни, газирани напитки или алкохол.
Питейната вода ще замени загубените течности. - Разтворете във вода прахче Хидратин
Хидратин или ако имате изотонична напитка ще ви помогнат да заместите солите, загубени чрез изпотяване.
Първа помощ при изтощение
- Накарайте пострадалия да си почине.
Успокойте човека и направете дълга почивка.
Прекратяване на прехода/активностите и връщане обратно - Възобновяване на енергията
Яденето на сладки и високоенергийни, бързо смилаеми храни ще възстанови част от загубените ресурси на тялото. - Прием на течности
Подсладените и стимулиращи кръвообращението напитки ще ускорят възстановяването. - Пасивен транспорт при евакуация
⚠️ Възможно е дехидратацията да е съчетана с топлинен или слънчев удар
⚠️ И двете състояния са предотвратими, ако редовно се приемат течности, правят се почивки когато е необходимо, и изразходваната енергия периодично се възстановява.
ℹ️ Знанието как да окажете първа помощ може да спаси живот
Не спирайте дотук – разгледайте и другите съвети за първа помощ за да сте подготвени за всяка ситуация.
📖 Основни ръководства
- 🆘 Оказване на първа помощ
- 🔍 Разпознаване на признаци на живота и смъртта
- ❤️ Сърдечен масаж и изкуствено дишане (CPR)
- 💊 Съдържание на аптечка за първа помощ
- 💊 Най-често употребяваните медикаменти
- 🌿 Първа помощ с народна медицина
📖 Специфични случаи
- 🐝 Алергии и ужилвания
- 🫁 Астматичен пристъп
- ☠️ Болки в стомаха/корема
- ⚕️ Бъбречна колика
- ⛰️ Височинен оток/Планинска болест
- 🩸 Диабетна криза
- ⚡ Епилептичен и хистеричен припадък
- 👨🦽 Закрити травми и фрактури
- 🔥 Изгаряне
- 🥶 Измръзване
- 😷 Covid-19
- 🩸 Кръвотечение и кръвоспиране
- 🧠 Мозъчен кръвоизлив
- 😵 Припадане
- 🧠 Първата помощ за психично болния
- 🌞 Слънчев и топлинен удар
- ❤️ Остра сърдечно-съдова недостатъчност
- ☠️ Остри отравяния (вкл. Хранителни)
- 🧗️ Свободно висене на въже
- ❄️ Снежна слепота и изгаряне на устните
- 💔 Сърдечен инфаркт
- ⚡ Токов удар и мълния
- 🤕 Травматични увреждания и разкъсвания
- 🌊 Удавяне, задушаване и затрупване
- 🐍 Ухапвания от змии и други животни
- 💓 Хипертонична криза
- 🥶 Хипотермия
Статиите в тази поредица са написани въз основа на моя опит като спасител, курсове, които съм преминал и купчината литература (нова и стара), която имам. Но аз не съм медицинско лице, а Първата помощ е Долекарска помощ. Тя няма за цел да „излекува“ състоянието на пострадалия.
За още по-задълбочена информация и знания посетете и уебсайтовете на ПСС и БЧК
