1. Постепенно изкачване
2. Започване на изкачването най-много от 3 000м.н.в., а не придвижване със самолет или въжени линии до по-голяма височина.
3. Ограничено изкачване с максимална денивелация 300-500 м.
4. Един ден почивка на всеки 1000м. денивелация.
5. Изкачване на високо – нощуване на ниско – максималната достигната за деня височина е с 200 – 300м. над височината, на която ще се нощува.
6. Достатъчен принос на течности.
7. Правилно, с адекватен калориен принос храна.
8. Избягване на екстремни натоварвания и преумора.
Превенция на остра височинна болест
