Хипотермията е опасно състояние, при което телесната температура спада под 35°C. Причинява се от продължително излагане на студ, вятър, влага или потапяне в студена вода. Особено опасно е когато това е съчетано с неподходящо облекло, нараняване и загуба на кръв, изтощение, неадаптираност към височината, лоша физическа кондиция или влиянието на медикаменти или алкохол.
Ранни симптоми (т. нар. „Защитен стадий“ – 36-34°C):
- Силно чувство на студ, втрисане
- Изтръпване на крайниците, загуба на координация
- Забавени движения и говор
Напреднала хипотермия (т. нар. „Стадий на изтощение“ – 34-27°C):
- ⚠️ Треперенето престава, а мускулите се втърдяват
- ⚠️ Объркване, забавено мислене, сънливост
- ⚠️ Слаб и бавен пулс, затруднено дишане
Мнима смърт (27-22°C):
- ⚠️ Загуба на съзнание и опасност от сърдечен арест
- ⚠️ Едва доловими или липсващи дишане и пулс
Оказване на първа помощ
- Преместете пострадалия на топло и сухо място.
Изолирайте го от студената земя - Дръжте пострадалия буден и в съзнание.
- Свалете мокрите дрехи и ги заменете със сухи.
- Загрейте тялото постепенно.
Покрийте го с одеяла, сложете грейки или бутилки с топла (не гореща!) вода върху гърдите и подмишниците.
Водната баня започва със студена вода, която в разстояние на около половин час се затопля до 40°C
⚠️ Избягвайте активните (и дори пасивните) движения, които могат да доведът до смесване на топлата кръв от тялото със студената периферна. - Дайте му топли, подсладени напитки.
Дайте му да консумира топли напитки и високоенергийни храни, като шоколад.
⚠️ Не давайте алкохол или кофеин – те влошават състоянието!
⚠️ Ако пострадалият е загубил съзнание, не опитвайте да му давате напитки! - Ако пострадалият загуби съзнание и не диша, започнете CPR.
Изкуствено дишане без сърдечен масаж до възобновяване на дишането.
⚠️ Сърдечен масаж се прави само при сигурно (100%) спиране на сърдечната дейност. - Незабавно потърсете медицинска помощ!
Превенция
- Обличайте се на слоеве и носете шапка и ръкавици.
- Дръжте сухи резервни дрехи при преходи в студено време.
- Избягвайте продължително излагане на вятър и влага.
- Подсигурете се с термоизолиращо шалте при нощуване на открито.
- Носете термофолио в аптечката си и го използвайте.
ℹ️ Знанието как да окажете първа помощ може да спаси живот
Не спирайте дотук – разгледайте и другите съвети за първа помощ за да сте подготвени за всяка ситуация.
📖 Основни ръководства
- 🆘 Оказване на първа помощ
- 🔍 Разпознаване на признаци на живота и смъртта
- ❤️ Сърдечен масаж и изкуствено дишане (CPR)
- 💊 Съдържание на аптечка за първа помощ
- 💊 Най-често употребяваните медикаменти
- 🌿 Първа помощ с народна медицина
📖 Специфични случаи
- 🐝 Алергии и ужилвания
- 🫁 Астматичен пристъп
- ☠️ Болки в стомаха/корема
- ⚕️ Бъбречна колика
- ⛰️ Височинен оток/Планинска болест
- 🌞 Дехидратация и изтощение
- 🩸 Диабетна криза
- ⚡ Епилептичен и хистеричен припадък
- 👨🦽 Закрити травми и фрактури
- 🔥 Изгаряне
- 🥶 Измръзване
- 😷 Covid-19
- 🩸 Кръвотечение и кръвоспиране
- 🧠 Мозъчен кръвоизлив
- 😵 Припадане
- 🧠 Първата помощ за психично болния
- 🌞 Слънчев и топлинен удар
- ❤️ Остра сърдечно-съдова недостатъчност
- ☠️ Остри отравяния (вкл. Хранителни)
- 🧗️ Свободно висене на въже
- ❄️ Снежна слепота и изгаряне на устните
- 💔 Сърдечен инфаркт
- ⚡ Токов удар и мълния
- 🤕 Травматични увреждания и разкъсвания
- 🌊 Удавяне, задушаване и затрупване
- 🐍 Ухапвания от змии и други животни
- 💓 Хипертонична криза
Статиите в тази поредица са написани въз основа на моя опит като спасител, курсове, които съм преминал и купчината литература (нова и стара), която имам. Но аз не съм медицинско лице, а Първата помощ е Долекарска помощ. Тя няма за цел да „излекува“ състоянието на пострадалия.
За още по-задълбочена информация и знания посетете и уебсайтовете на ПСС и БЧК